Surentraînement et dopage

Un élève de 16 ans a donc un rythme cardiaque maximum est de 220-16= 204 battements par minutes alors qu’un individu de 40 ans en aura un de 220-40 = 180. Ceci explique que les sportifs de haut niveau ne peuvent perdurer longtemps dans leur sport et qu’ils atteignent souvent la fin de leur carrière vers 30 ans, détrônés par de plus jeunes.

Le VO2 max limite les performances du sportif. L’augmentation de consommation du dioxygène par les muscles dépend de paramètres personnels (âge, sexe, entrainement, masse). Malgré l'entraînement, elle ne peut être augmentée indéfiniment.

C’est une hormone naturellement produite par le foie et les reins et qui active la fabrication de globules rouges transporteurs de dioxygène. Elle était utilisée à l’origine par les médecins pour les personnes qui avaient des problèmes d’oxygénation. Les sportifs peu scrupuleux s’en servent car cela leur permet d’augmenter artificiellement leur nombre de globule rouge et donc d’augmenter leur VO2 max et donc leur performance. Les effets secondaires les plus graves sont les attaques vasculaires avec un vaisseau sanguin qui se bouche en raison d’un caillot (le sang étant moins fluide).